【小米燕麦粥的做法】小米燕麦粥的营养价值_小米燕麦粥的功效

阳光明媚的早晨，煮上一碗粥，浓郁的香味即刻弥漫，浓稠甜糯的口感，入口的那瞬间你已爱上这份温暖。

营养与美味，在小米燕麦粥身上得以完美的结合。它们温柔地抚摸我们的肝胃，将不适统统赶走，带来甜美与健康。

小米燕麦粥的做法

小米是碱性食物，含有丰富的维生素B1，被称之为“代参汤”。燕麦片，低热量，含有丰富的膳食纤维，与小米一起熬粥有很好的温补作用。下面我们就一起学习下小米燕麦粥的做法吧！

主料：小米100g，燕麦片80g。

辅料：红糖适量。

制作步骤：1. 准备好食材，并将燕麦片提前用水泡至20分钟。2. 泡好燕麦片后，将洗净的小米与燕麦片一同放进锅中煮，煮的过程中要不断的搅拌，以防粘锅。3. 煮30分钟后，将小米燕麦粥盛出，并加入适量红糖食用。