雪梨冬瓜茶的做法(营养价值)如何做,怎么做雪梨冬瓜茶好吃详细图片步骤 (haoshilao.com)

用料：5斤、雪梨2个、红糖适量

1. 冬瓜切片

2. 梨去皮

4. 再放上红糖、、熏衣草

5. 熬上4小时，过程中要时不时搅拌，防止粘锅，等梨和冬瓜完全化渣，用滤网将汁滤出， 放入干净的玻璃瓶中，盖紧即可。

6. 喝的时候，雪梨冬瓜茶原汁兑水按1：3，大家可以根据自己喜好的甜度，进行调整。

7. 加入薰衣草可以改善睡眠

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