清凉饮品之芒果酸奶[有图]

主料

辅料

    芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。每百克果肉含维生素C56．4―137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16%；种子中含蛋白质5．6%；脂肪16．1%；碳水化合物69．3%。

将牛奶、淡奶油、白糖和酸奶菌放进酸奶机的内桶，充分搅拌均匀；

酸奶机通电8小时。

将芒果避开核的癫痫病最果断的治疗方法是哪些呢位置，取出上下两块连皮的芒果肉，在上面均匀地打上井字格，却出芒果丁，加入到酸奶中。

注意事项：
1.酸奶的饮用份量：每人每天不要超过200ml。我用布丁杯，100ml装一杯，给小朋友引用最佳。
2.酸奶的饮用时间：饭后2小时左右。
3.酸奶的保存：做好的酸奶需在4℃下冷藏。

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