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芥蓝的营养价值 芥蓝能预防心脏病-养生百科

主料

辅料

    四季豆是一个非常好吃的菜,我喜欢干煸炒的,和油焖的也非常好吃。

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四季豆洗净,掐取两端豆尖,撕去边筋,放入沸水锅中焯熟,过凉,沥水,切段。

锅内倒植物油烧热,爆香葱段、姜片、蒜片,放四季豆煸炒,加酱油、盐和适量水,大火烧沸,转小火焖至四季豆熟软,加白糖、鸡精,拌匀再焖烧2分钟,收汁即可。

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