山药薏米粥的做法[有图]

主料

辅料

    山药含丰富的淀粉、蛋白质、多种维生素、尼克酸、维生素c、胡萝卜素、多种纤维素、胆碱、皂贰、粘液质、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶等。山药是一种古老的蔬菜，被历代人们视为武汉看癫痫哪个好补虚佳品。现采用煮、烩、炖烹调技法烹调山药菜肴或配制成的滋补食品，均别具特色，但多见于甜食菜肴。今天做的这个粥非常的美味而且适合大众食用的一道菜。

1.准备好薏米。
2.准备好糯米。 昆明哪治疗癫痫好>3.几个蜜枣备用。

4.山药去皮切成块。
5.把上述材料都一起放在锅内。加多于材料二倍的水。
6.盖上盖子，按至煮粥键，煮20分钟。

7.等高压锅气排完后，盛出可食用。

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