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发布时间：2022-04-30 12:02:50
主料：
150克、150克、泡发黑木耳3朵
辅料：
蒜2瓣、红椒少许
调料：
料酒少许、盐少许、水、淀粉、几滴
做法：
1、虾去头尾，剥去壳，用牙签从第三节处将肠线轻轻挑开拉出洗净，虾仁用料酒和盐腌制15分钟
2、然后入热水锅中焯烫变色即可捞出
3、西芹用刮刀将表面筋膜撕去，斜切成细片，蒜切成片
4、油锅轻身强志”。
2、黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。
3、黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，因此它也是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一北京癫痫专科哪里好。
注意事项：
1、焯烫虾仁的热水中也可以放入片和料酒，可以帮助去腥
2、勾芡后的菜品看上去色泽更诱人食欲，但也可以不用勾芡的，记住不要放太多水淀粉哦，一点点就可以了。
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