女性晚上9点后，建议不要做这7件事，尤其是第3件！_爱养生_养生科学

酸奶性平，味酸、甘，具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌等功效。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡；经常喝酸奶可以防治癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良；酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，促进食欲；老人每天喝酸奶可娇正由于偏食引起的营养缺乏...