喝咖啡的好处

来源: 发布时间: 2013-11-15 11:24:26 浏览: 3575

喝咖啡的好处

    1.含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、钾、粗纤维、水分等营养成分。此外，咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等多种有益人体健康的成分。

    2.咖啡对皮肤有好处。咖啡可以促进新陈代谢，还可以促进胃肠的消化功能，对治疗便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

    3.咖啡有解酒的功能。酒后喝一点咖啡，能使由体内的酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

    4.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染，咖啡中的一些营养成分能提高人体对辐射伤害的抵抗能力。

    5.咖啡具有一定的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、活血化瘀等作用。

    6.咖啡对我们的情绪有积极的影响。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。