蛇果的功效与作用_蛇果的营养价值和食用方法-食材功效

孕妇补钙一定得做到未雨绸缪，就是说得提前做好准备。不要等到怀上宝宝了才开始想着补钙，那样实在是有点晚了。那么到底该什么时候补钙呢?

可以提前几个月至半年左右是最佳的，经过半年的补钙，到怀上宝宝的时候，正好身体能够提供足够的钙质，这对在体内的宝宝发育是非常有好处的。有很多宝宝出生出来就有这样的不对那样的不对，就是因为妈妈没有注意一些孕前的禁忌事项。造成宝宝不健康的原因有很多，其中缺营养也是其中之一，尤其是缺钙。所以，想要有个健康的胖胖小宝宝，首先得给自己充足电哟。

这只是开始补钙，提前几个月天半年左右。

后来就是孕期妈妈准妈妈的补钙了。这个得一直持续到宝宝一岁左右后消化系统开始发育成熟，各部分器官都相对成熟后才可以减少自己的补钙供应量。多给宝宝提供一点补钙类的产品，让宝宝自己从外界吸收，这样比从母亲身上得到钙质的效果要好点，而且也是在逐渐锻炼宝宝的消化和吸收能力。