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莲子熬粥具有那些健康功效?莲子粥的功效_生活资讯

用料:母鸡一只(净重1000克),糖稀50克,水150克,米醋10克,10克,油300克

做法:

1、鸡洗净,去皮、去爪、净膛、去眼球。

2、将糖稀、水淀粉、料酒、米醋及清水调成稀浆,遍抹鸡身,钩住鸡颈,挂在通风处晾数小时。

3、锅上火,注入,烧至五成熟,将鸡放在漏勺里,先舀一勺热油灌入膛内,然后再舀热油浇鸡体表面,反复浇炸,直至鸡身焦黄。

4、在熟肉板上剁成鸡块,码在盘内,头和翅复原状,周围可以水果围边,红点缀。根据就餐者需要,可随上盐和糖醋汁。

特点:传统名菜,皮脆肉嫩,颜色金黄。用热油浇炸,鸡不下锅。

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