开胃养生汤韭黄滚鱼丸的做法，艾灸养生

经期吃什么好经期注意事项尤其是女性月经期间，盆腔会明显充血，大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱。倘若让双脚受凉，寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而引发痛经、停经等妇科疾病。

经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。女人经期做一事可以排除体内淤血

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的。解说：此汤补血扶气，用于月经量少、色淡，经期延后者。月经后每日服1次，连服3~5天。