极简美味比萨（含饼底完全版）怎么做，4种极简居家健身增肌法

保肺防喘汤猪肺只，冬虫夏草，黄芪，红枣。猪肺洗净切块，与虫草、黄芪、红枣同放锅里，加清水煮烂，吃猪肺喝汤。此汤保肺益气防喘，适用于肺气虚弱，气喘咳嗽，对支气管哮喘日久者尤益。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。>>>中医养生之道对应时辰养肝润肺健脾更有效

虫草用清水洗净泥沙，备用。
老鸭洗净，切块，倒入适量黄拌匀、去味。
放入滚水中，焯水，捞出用凉水冲净。
炖锅内放入姜、大葱，烧开，下老鸭和虫草。
再次把水烧开，改小火慢熬，熬至熟透，鸭肉耙软即可。

1、冬虫夏草适宜人群：呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、各类肝病、各类肾病、心衰、阳痿、阴冷、肤干、脏躁、失眠、肿瘤、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病，产后体虚者和亚健康状态者是一种难得而有益的营养补充食品。
2、冬虫夏草不适宜人群：风湿性关节炎患者应减量服用，儿童，孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，有实火或邪胜者不宜用。

治腰膝酸软、遗精、阳痿：鳖肉，冬虫草，红枣，米酒，盐，葱节，姜片，大蒜头瓣和鸡清汤，同蒸炖熟，用味精调味食用佐膳。气血虚者可食用当归煲、杜仲腰花汤、当归鸡、四物肝片汤，或饮用参茶、枸杞五味子茶、花生衣红枣茶，或每晚饮一协黄芪酒、虫草田七酒、参茸补血酒、人参当归酒等，可以益气养血。

失眠、肤色暗淡的女性虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。支招一：虫草：冬虫夏草10克，枸杞子15克，巴戟12克，羊肉500克，干姜3片，酒适量。

乳鸽、虫草花、生姜洗净鱼胶浸发洗净切丝全部用料放如盅加水适�粕傩砀羲�炖小时调味可食用鸭汤怎么做好吃几种美味老鸭汤做法