莴笋烩蘑菇做法图片，香格里拉珍品松茸蘑菇

莴笋去皮，洗净，切滚刀块。胡萝卜洗净切滚刀块。锅内油6-7成热时，下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右，再倒入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可。

莴笋去皮，一定要削到看到绿色的莴笋，白色的茎部分要削干净不然吃起来会很老的。

莴笋按照突然斜切成小段。
取其中一段竖起来，切4-6片。
这个就是饭店里素菜菱形的花刀。
觉得麻烦随便你怎么切薄片都ok。
口蘑一个个洗干净，去掉把柄尾部
切片，一个口蘑切4-5片。
锅里少许油先炒香莴笋片，大概炒3分钟左右，莴笋捞出来。
锅里少许油炒口蘑。
口蘑开始出水的时候将莴笋倒进去一起翻炒，加一点盐和鸡精。
加一点水焖一会，要有点汤汁更好吃，撒一把葱花快速翻炒关火。

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忌廉料：忌廉蘑菇汤半罐，水半杯，淡奶半杯，盐少许。绝大部分新鲜食用菌的保藏温度为℃，均需装入保鲜袋中放在冷藏室中存放，一般说来颜色深些的保鲜时间长些，如鲜香菇可存放天半个月，但白色蘑菇则只能放天，否则外观很难看。

蒸拌菜做主打，降低热量。秋天人们胃口大开，一不留神就容易吃多。可以试试把菜蒸熟了以后再热拌，像茄子、西兰花、蘑菇、柿子椒等放在一起去蒸，好看好吃，热量不高，营养还不流失。胡陵提醒，蒸拌菜不能蒸老了，分钟立即停火，放凉后就可以拌了。拌的时候，根据自己的口味，加芝麻酱、亚麻籽油和香油、番茄酱等都可以。蘑菇和香菇切成扇形块；黄瓜、胡萝卜切段；

如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品，都是预防嘴唇干裂的好饮食。坐锅烧热，放入少量油，待油热后放入鸡块翻炒，至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料，将颜色炒匀，加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇，中火炖三四十分钟即成。营养tips：富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、BBC、E和烟酸等成分。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇，组氨酸。