油炸花生米（超易掌握火候版）做法图片，油炸金蝉哪里有卖

男人的口味一般都较重，尤其是爱喝的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。将红薯洗净，去皮放入清水浸泡分钟，接着切成小薯条，再入沸水内烫分钟，沥干后在油锅内炸分钟左右，待薯条浸足炸透，捞起沥干，冷却至室温后迅即送冰箱冷冻，经冷冻处理便得到速冻油炸薯条，脆嫩爽口，清香黼闰。

准备新鲜干花生适量。
剥壳。
放入篮中将花生仁表的浮沉洗去，一般淘洗个两遍就好了。稍稍沥干水分（也可不沥）。
将洗好的花生仁倒入洗净的锅中。
放入冷油，稍稍没过花生仁即可。
开小火，小心地用锅铲不断地推花生仁，待到一大阵水蒸汽冒出后，看到没什么水蒸汽了，盖上锅盖。这时会听到一阵密集的噼里啪啦的声音，等到声响几乎没有，立马关火。
捞出花生仁沥油。
放入盘中冷却。
等凉透后，撒上一层薄盐，就可以开吃啦，香酥可口，没糊味。

1、冷油与冷水在一起可和谐了，但油热后，推动锅铲一定要小心，尤其是开始噼里啪啦响后，就不需用锅铲，只要仔细听声响就好。
2、一定要管住嘴，等凉透后再吃，不易上火，卡路里更低，口感更嘣脆。
3、即使是装进密封瓶里保存，也一定要等油完全沥干，冷却后，再放盐，不然会有水汽出来，花生就不脆了。

夏季由于天气燥热，人们喜欢冷饮，但过寒却会伤胃气，容易影响消化功能，屈而化热。因此，夏季也往往是痘痘的高发季节，对于爱长痘痘的人来说，油炸、烧烤、冰冻等刺激性的食品应拒而远之，牛羊鹅狗少吃为妙，多吃瓜果蔬菜，但荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃。少吃或不吃含糖和脂肪高的食物如糖果和油炸食品。一方面这类食物会降低人们的食欲。另一方面，吃多了不易消化。

从通俗的概念讲，速冻食品是指在强冷的环境下，在分钟左右完成冻结过程，使其在零下℃或更低温度条件下贮藏运输、长期保存的食品。通常包括水产类（海虾、冻鱼、虾仁等、鲜肉类（猪肉、鸡肉等、火锅类（鱼饺、鱼丸、贡丸等、主食类（汤圆、水饺、包子等、裹面油炸类（鸡块、可乐、鱿鱼排以及素菜类（豌豆、胡萝卜。水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。所谓的非油炸食品，它是从工艺上避免了高温油炸的种种弊端，甚至最大限度地避免了致癌物质的产生。

不用油炸、油煎制作食物。素鸡切厚片，入油至金黄色，盛出备用。