文蛤蒸蛋做法图片_文蛤蒸蛋最新做法_三七粉蒸蛋的吃法

鸡蛋＋海鲜：海鲜和鸡蛋都是良好的蛋白质来源。海鲜类食物可以提供丰富的锌、铁等矿物质元素,加在柔软易消化的蒸蛋中,对人体健康非常有益。银鱼蒸蛋营养美味的银鱼蒸蛋

将文蛤煮开，等文蛤开一个捞一个放在蒸盘
将蛋打开（看文蛤多少放蛋），放入少许的蒸文蛤的汤 温汤 盐巴  搅拌均匀
均匀的蛋直接淋在文蛤上，放上葱花
开锅 蒸5-10分钟    即可，放入味极鲜  
最后附上一张本人的臭美照，本作品做法简单易学。 

巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。晚餐A猪扒一件清汤一碗灼菜两碗白半碗B牛扒一件清汤一碗灼菜两碗白饭半碗C瘦肉九片清汤一碗灼菜两碗白饭半碗D蒸蛋六汤匙清汤一碗灼菜两碗白饭半碗E卤水鸡翼三只清汤一碗灼菜两碗白饭半碗F油鸡(去皮)四件清汤一碗灼菜两碗白饭半碗G灼虾八只清汤一碗灼菜两碗白饭半碗

蛤蜊蒸蛋滋阴明目效果好在蒸制过程式中，火候要掌握好，蒸蛋时间是：上汽后再蒸分钟熄火。可将蒸锅稍偏一些放在炉上，这样可避免锅内蒸汽凝成的水滴在蛋羹内，使之沿锅壁流回锅底，以保证蛋羹的质量。

微波炉蒸蛋的做法营养丰富味道香备孕妈要多吃的酸性食物：强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼;中酸性食品：火腿、培根、、鲔鱼、鳗鱼、猪牛马肉、小麦、奶油；弱酸性食品：白米、落花生、酒、油炸、、文蛤、章鱼、泥鳅等。