澳门猪扒包的做法图片_澳门猪扒包的做法_2012澳门美食节

做法：将红豆和薏米提前浸泡8小时左右，然后加水煮熟即可。材料：雪蛤膏、玉竹、薏米、水鸭肉、生姜片、食盐少许。先将雪蛤膏去除杂质，用清水浸泡发透，再用清水清洗干净备用。玉竹、薏米用清水洗净。水鸭剖杀，去除内脏用清水洗净血污，砍成大块。以上各物准备就绪后，一同放入瓦锅，加适量清水，先用武火，再用中火煲一个半小时。待温，加食盐调味饮食。

准备原料，薏米、莲子、绿豆、大米。
将所有原料冲洗干净，用水浸泡半小时。
锅中加适量水烧开。
加入所有原料,并用勺子搅拌一下，防止粘锅。
大火煮开，用勺子去掉浮沫。
改小火。再煮25分钟即可。

炎夏人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素。此时，可选择一些富含维生素和钙的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类制品、动物肝肾等，也可以饮用一些，如橙汁、柠檬汁、番茄汁等既可补充维生素，还可帮助消化、健脾开胃、提高食欲。如果觉得果汁吃起来不太方便，可以考虑一下冰粥或豆粥，也可以起到很好的效果。材料：绿豆、薏米、干芡实。

女人美容养颜淮山药薏米粥立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，立秋养生调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，不妨多吃一点绿豆、扁豆、薏米等，以使体内的湿热之邪从秀排出，促进脾胃功能的恢复。其次，调理脾胃还要因人而异。具体而言，以下三类人要格外注意：

：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克水喝将、红豆以温水浸泡半日;