身体出现这些症状，可能心功能受损_爱养生_养生科学

　　如果出现这些症状，可能表明心功能受损：

　　①一躺下就气短；

　　②胸口沉重如有大石；

　　③衣服和鞋子突然变紧；

　　④食欲不振；

　　⑤头昏头晕；

　　⑥焦虑不安；

　　⑦咳嗽不止；

　　⑧容易疲劳或终日乏力；

　　⑨少尿且下肢浮肿。

　　一旦出现上述“伤心”症状中一种或几种，应及时就医。

　　养心食物

　　在对有益的食物中，核桃排在首位。其次有全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子

　　水果类：

　　苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低病发病率，还可以减肥。

　　，钾元素的含量很高，这对人的和肌肉功能很有好处。

　　樱桃，能帮助人保护健康。

　　黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对健康有帮助。

　　2、鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其是冬春季，也就是现在喝效果更好。