爱喝茶却难以摆脱牙渍？小妙招能帮你！_爱养生_特色疗法

　　爱是件好事，喝茶能有助防老，而且具有养生保健功能。但是长期喝如果不注意保养牙齿的话，牙齿很容易变黄哟。

　　长期喝，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层“茶垢”一样。

　　同时呢，喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多，超过人体的生理需要量，也会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。

　　所以说，爱是好事，但是同时也要注意下牙齿哦。

　　有好习惯才能避免牙黄呢

　　喝完茶及时漱口

　　后不及时地漱口，茶水中的色素也会粘附在牙齿上使之变色。所以说呢，喝茶后及时漱口很重要。当然，喝茶过后喝点清水也是很有帮助的哦。

　　一般来说，隔个半年左右洗牙一次，就可以有效清洁牙齿了，但是除去这样的手段，我们的民间小偏方也可以助你拥有小白牙~

　　小偏方助你拥有小白牙

　　可除的小窍门

　　经常的人，牙齿会被染上一层黄黄的茶垢，用牙膏很难刷掉，但用刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2~3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除茶垢。

　　橘皮末做牙膏可洁牙

　　净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

　　小苏打洁齿

　　用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。