如何养生，如何做好千层饼

这是一款制作简单，口感很好的传统法麦芬蛋糕。麦芬(巧力、蓝莓、香草、蔓越没)元

准备材料。
黄油室温软化后加入白砂糖。
慢速打发，高速容易糖粉乱飞。
用打蛋器打到体积稍膨大。
将鸡蛋液分加入黄油内。
鸡蛋液分3次加入，每一次都使鸡蛋和黄油完全融合后再加下一次鸡蛋。
打发到鸡蛋液完全融合到黄油内。
将牛奶倒进去，不必搅匀。
泡打粉加入粉内。
盐加入面粉内。
面粉过筛后加入打发好的黄油糊中。
翻拌均匀，要从底部向上翻拌，不要划圈，以免面粉起筋。
葡萄干洗净浸泡15分钟，滤干备用。
面糊加入裱花袋。
装入模具2/3满。
放入预热好的烤箱。
中层160度烤30分钟左右出炉。
喷喷香的葡萄干麦芬完成了。
早餐麦芬配牛奶，极好！。

放入预热好的烤箱，中层160度烤30分钟左右出炉

酸奶葡萄干麦芬蛋糕葡萄怎么吃好我没有说，因为粥本身没有过多的蛋白质和纤维，喝了没多久就会饿了。如果时间少、胃口小，就尽量吃一些营养浓缩程度高的食品(我胡乱编出来的词)，意思就是说吃一点点也可以提供足够个小时的营养和热量需要。这样的食品通常得自己动手做(比如下面介绍的煎蛋，还有自己烘焙的麦芬等等)。早不仅需要碳水化合物，也要蛋白质和一些健康的油脂。

香蕉麦芬/元苹果甜派/元这是一款制作简单，口感很好的传统法麦芬。

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