现代人的阳虚体质多是冰箱“冻”出来的，冰箱家族成员多

馒头、花卷、包等淀粉类食物放在冰箱里，会加快变干变硬的速度，如需储藏可用保鲜袋包好放入冷冻室。干、糖果、蜂蜜、咸菜、黄、果脯、干制食品等，则无需放入冰箱。将白糖中加入水搅拌均匀，在锅中烧开后，凉一下再放入冰箱冷藏约分钟。

如各式冰箱（面团放入冰箱冷藏数小时后取出再切片烘）如果喜欢吃冷的，可在制作步骤之后，装碗，放入冰箱冷冻，吃的时候浇上燕窝即可。燕窝一般超市均有售。

凉后放入冰箱早晚各吃一碗。如果你想改变你与食物的关系,那你首先需要改变你的环境。按照你的饮食笔记决定你是否需要整理厨房和冰箱。