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发布时间：2022-04-30 11:52:50
岁月在脸上留下的痕迹，无人能够幸免，特别是平日就疏于保养皮肤的男士朋友们，通常是从原本让人很陶醉的哥哥称呼，立即进阶成叔叔或伯伯时，才会在心中很受伤的挫折中警觉，我好像该开始用保养品了！糟糕的是哪儿买？怎么买？不太好意思买，或干脆用女朋友的或太太的保养品。蔬菜中一些物质能阻断癌症的发展，科学家在以往的研究中，提出了癌症发生发展的模型，即癌症的起始阶段和促进阶段。起始阶段往往是短暂且不可逆的。在辐射、有毒化学元素等致癌物质的影响下，人体内埋下了癌症的种子；促进阶段则是促癌因子反复作用，长达几年乃至十几年才引起癌变。
1.把密封容器在开水里泡下或者煮下，目的是消除杂菌。
2.这里我用的澳洲进口全脂奶粉泡的奶。如果你用的是纯牛奶建议你用倒入锅里煮热下，不要煮沸，也是为了消除杂菌。另一方顺便激活后续放入的酸奶里面的活性菌
3.将泡好的奶放到手温这样，太烫会烫死活性菌。然后混合拌入60g酸奶，（建议买光明如实，据说无添加的）搅拌均匀。（记住：酸奶和纯奶的比例是1：10）用保鲜膜密封再盖盖。
4.电煲内加水，水位没过混合后奶的高度即可。通电后按下快煮键2分钟就行，用手背感受下温度，不烫就可以把装了奶的容器放入电饭煲内。中途不要打开电饭煲，12小时候即可享受美味的啦！
①牛奶或者奶粉建议使用全脂的，这样做出来的酸奶才比较醇厚，味道好。我放了150g奶粉，我比较喜欢浓郁一点。
②我是用温度计是测量温度的，但经我验证用手背测量温度也是可以的。觉得温温不烫手就可以了
③其实不用中途去加热里的水，因为是密封的。活性菌只要在38~40度这样的温度就可以被激发活性，就会发酵出美味的酸奶啦！
④一般8个小时就可以了。我一般是晚上做的，第二天从电饭里拿出来，放入冰箱冷藏钝化下，酸奶就凝固的更好了。我让早起的老妈拿出来放冰箱，等我起床去上班就可以带走享用了。
⑤我这个方子做的是原味的酸奶，没有加糖的。各位可以在煮牛奶的时候酌情加入砂糖搅匀，之后步骤一样。或者后续吃的时候加蜂蜜、水果、干果蜜饯等都是可以的。
⑥开盖后尽快食用，无添加的食品混入杂菌很容易变质。没开盖的可以保存3~5天。O(∩_∩)O~