益生菌促进新陈代谢 有减肥效果

　　夏天到了，天气渐渐炎热起来，这种情况下居然感冒了，严重的还会发烧，头痛，鼻塞，咽痛。夏天发烧怎么办呢？

　　一不小心伤风感冒了，怎样处理才合适呢？在这里，介绍对高温的处理方法。不用家人和恋人的看护，一个人就能做到，提前做好就行。感冒了，测量的时候有39℃，第二天早晨体温36度，这7个方法绝对有用，独自一个人生活的方法一定要尝试的！感冒了，喝生姜水，再放点蜂蜜，因为生姜的效果会让身体也暖洋洋的，寒冷的身体是需要的，对生姜的味道不好的人，稍微放点蜂蜜是好的，所以生姜泡蜂蜜是每个人都接受的。

　　夏天发烧

　　不要然后身体变冷是非常重要的事情，感冒的流汗也是不好的，放任不管就会出现超级严重的感冒，那种汗是不需要多流的。比如，衣服潮湿不去换衣服，这是加重感冒的结果，感冒要保持清洁是非常重要的。多做运动，但是脖子和脑部都不能体温调节，要自己动手让脖子暖和起来，脖子上有被称为棕色脂肪细胞的东西，只要做脖子运动，这些棕色脂肪细胞就会集中起来，让局部变得缓和。

　　不管在哪，感冒就要带口罩，这是为自己，为别人的办法，第一点能保护自己的喉咙不被细菌侵入，不然会变得红肿，第二点就是保护别人，起码不会传染给别人，这是社会责任，好吧，呵呵。感冒在家尽量通风，和家里的卫生，这是一定要做的。

　　

夏天感冒发烧：不要急于服用解热药

　　不急降温

　　如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热药。发烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌（一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡），从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时（37—38.5℃）使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。

　　冷敷

　　如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

　　高烧若无法耐受，冷敷帮助降低体温

　　热敷

　　假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。

　　但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

　　擦拭身体

　　蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭（用海绵）全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。

　　泡澡

　　有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。