有机和传统食品营养价值无差别

2015-05-04 21:05:55 来源：

 　　【导读】在生活中无处不在的铅尘，服用含铅的中药，如黑锡丹、樟丹、红丹和长期饮含铅锡壶中的酒，均可导致铅中毒，那么什么食物能够排铅毒呢，下面由小编为您带来什么食物天生就能排铅毒，希望什么食物天生就能排铅毒能对您有所帮助。

　　什么天生就能排铅毒

　　1.虾皮

　　虾皮含钙量高，而钙有助于铅的排泄 牛奶--所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

　　2.豆制品

　　豆制品含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

　　3.胡萝卜

　　含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜--具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。

什么食物天生就能排铅毒

　　4.木耳

　　具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。

　　5.牛肉

　　牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

　　6.动物肝脏

　　含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。

　　7.维生素

　　多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。

　　8.茶叶

　　含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。

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