泡脚养生的好处

一直在减肥但是却没瘦下去，很大的一个原因是吃的食物不对，生活中总是有人在抱怨自己胖，但是我们在抱怨的同时有没有反省自己吃的食物，其实有些食物我们1口就能够胖10斤，这样的食物如果我们每天吃的话，不胖就见鬼了，下面我们就一起了解一下那些吃一口胖10斤的食物有什么吧！

油条

1根油条=270大卡=3碗米饭

油条所含的热量极高，很多人喜欢早餐配豆浆吃，其实你吃下去的都是肉肉。

薯条

1包小薯=220大卡=打篮球40分钟

一小包薯条就能含有220大卡和12克脂肪，需要爬1500级楼梯才能消耗掉，累觉不爱。

腐竹

100g腐竹=459大卡=爬楼梯1小时

腐竹是大家都爱的凉拌菜，但是每100克腐竹的热量约为459大卡，超过同等重量的猪肉，所以，还是早点住嘴为妙。