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发布时间：2022-04-30 11:51:47
燕麦加入热水，水一定不要多，刚刚好都被吸收就可以了，热水是为了让燕麦变软。图里的燕麦我还放了些切碎的栗子，和地瓜枣，增加甜糯的口感和饱腹感~
然后步骤就很简单啦，就是把自己喜欢的水果切成小块儿放进去
最后放酸奶在水果上，酸奶最好是浓稠一点，原味的，我用过草莓味的味道也不错，我的酸奶是自制的。
最后撒上黑芝麻粉，我那天又添加了粉，因为在努力保养头发~最后撒上一些，现在刚好各种berry类水果当季，可以吃个够！
就这样，拌匀了就可以吃啦！一天的美好的开始，各种能量开始储存~图片里是今早做的，水果根据自己的喜好和季节自己又多加了几样~超级美味哦~