迷你粢饭糕的做法_怎么做迷你粢饭糕_如何做迷你粢饭糕

本食谱来自【小褐妖】分享的瘦身{瘦身}的做法，凉菜、；需要烹饪时间：10分左右；烹饪难度：切墩(初级)；

怎么做瘦身{瘦身沙拉}好吃？学做瘦身{瘦身沙拉}需要哪些食材？小褐妖为您提供瘦身{瘦身沙拉}的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味瘦身{瘦身沙拉}。

其实做沙拉的灵魂就是沙拉酱，我们平时最常用的可能就是超市里有售的丘比甜味、原味和千岛酱，或者其他品牌的沙拉酱。我也是直到前些天，在网上看到一些关于沙拉的话题后，才对这个普普通通的沙拉的看法大有改观，其实只需要用一些时令的蔬菜和水果，或者低脂的肉类，再花点儿小心思在上面，就能做出各种口味的沙拉，而“口味”主要取决于我们所调制的沙拉酱。 一款简单的沙拉，绝对称得上是小食材，大味道。各种食材的组合，使这道沙拉的营养更加均衡，补充人体所必需的维生素，氨基酸等等的同时，又能降低胆固醇含量，享受美味的同时就把肥肉给减了去，岂不是一件美事儿？配上沙拉酱，好不好吃试试就知道了！

主料：金枪鱼罐头一罐，消化4块，苦菊适量，苹果1/4个，洋葱1/4个

辅料：彩椒少许，洋葱适量，粒适量，精盐少许，白糖1大匙，汁2大匙，橄榄油4大匙

1. 准备OK！

2. 将所处理的食材按照自己的意愿想法摆放在盘中。

3. 苹果1/4个，洋葱1/4个，分别切成小条状。

4. 放入搅拌机中搅碎，倒入容器中。

5. 橄榄油4大匙，柠檬汁2大匙。

6. 白糖1大匙，精盐少许。