百合莲花汤的做法_怎么做百合莲花汤_如何做百合莲花汤

　　莲花汤的做法简单是里的常见菜，但怎么做百合莲花汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，跟着来做这道百合莲花汤吧

　　菜系及功效：失眠食谱 工艺：蒸

　　百合莲花汤的制作材料：主料：百合100克

　　辅料：50克,5克

　　调料：冰糖150克

　　百合莲花汤的做法：

　　1. 将百合、黄花菜用水洗净，装入汤盆内；

　　2. 莲子去掉两头及皮，捅掉心洗净，也放入汤盆内；

　　3. 汤盆内加入清水500克，上笼用大火蒸熟；

　　4. 放入冰糖，再蒸片刻即成。

　　健康提示1. 百合为百合科植物百合的鳞茎；

　　2. 中医认为，百合性平味甘，有养阴润肺、清热、止咳、补中益气、安神利尿以及健肤美容等功效；

　　3. 对于因内热引起的大便秘结、小便赤热，服用百合有清内热、利二便的功效；

　　4. 百合莲花汽以百合为主料，配以莲子、黄花菜；

　　5. 共成润肺止咳、养心安神、美容益智之功；

　　6. 适用于肺热燥咳嗽、低热虚烦、惊悸失眠、健忘早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。