做菜时选用鸡精好还是味精好

鸡丝荞麦的做法简单是的常见菜，不一定要看豆腐鸡丝荞麦凉面视频才能学会，但怎么做豆腐鸡丝荞麦凉面最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道豆腐鸡丝荞麦凉面吧。

我在饮食节目中学到的

-200G，豆腐-100G，百吉福低脂-两片，肉-一片，-少许，丝-少许，丝-少许，-少许，-少许

先将荞麦面用滚水浸泡5min,冰水过凉后备用;
豆腐压成泥状备用;
锅中放入黄油熔化后加入洋葱末拌炒至软,使甜位出来后,下入做法2的豆腐泥,拌匀,加入片拌炒至完全化,加少许高汤拌炒后起锅;
鸡胸肉用滚水浸泡8min后捞出(水中加一些盐),撕成鸡丝,加少许油拌匀备用;
将豆芽下入烫鸡胸肉的锅中汆烫一下;
将做法3加入做法1中充分拌匀后分别放上鸡丝胡萝卜丝黄瓜丝在低部放上豆芽,最后洒上芝麻即可.