花生酱拌面 花生酱拌面的做法 花生酱拌面的营养价值

2016-08-30 16:28:01 编辑：小菜

五仁馅介绍

主料：

(80克) 仁(50克) 干(50克) 黑(50克) 白(50克) (20克) (50克) (80克) (50克) 干(20克) 油(30克) 粉(150克) 清水(适量)

五仁馅的做法步骤:

1.只要是生的坚果，用180度烤10分钟，烤出香味拿出晾凉，然后放入塑料袋用擀面杖擀碎！

2.所有坚果放在一起，猕猴果干切碎，也一并放入，我家里的芝麻是熟的，所以无需再烤，家里还有一些我也一起放入了！

3.糯或150克，小火在锅里炒熟与果碎放在一起！

4.放入，花生油拌均成沙子状！

5.再放入拌均！

6.一点蜂蜜水泡入干，一点点加入馅料里，软硬适中馅料能成团即可！

7.成品图！

小贴士：

我是家里有什么就放入了什么，，坚果随自己喜好都可以放入，芝麻，松子，如果是生的就要先烤一下，桂花是最重要的，如果没有也可用陈皮代替！青红玫瑰丝也是五仁馅之一，但是个人觉得口感不是很好，一切随自己口味！水一定要一点点加，不然软了做月就不好包了！