自制麻辣烫的做法_怎么做自制麻辣烫_如何做自制麻辣烫

怎么做炒秋葵好吃？学做豆芽炒秋葵需要哪些食材？雨润海棠教你轻松做出好吃好看的豆芽炒秋葵。

本食谱来自【雨润海棠】分享的豆芽炒秋葵的做法。所属分类：豆乳蛋类及制品, 豆及其制品，；需要烹饪时间：10分左右；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用。适宜中毒者、眼病患者、高血压患者、水肿患者、红眼病患者食用。

秋葵的钙含量很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。

主料：芽250g，秋葵100克，50克

辅料：油15毫升，醋10毫升，糖10克，酱油10毫升

1. 准备食材：自发绿豆芽去除根部，洗净控干水分，秋葵对半切开，猪肉切条状

2. 热锅放油，放入猪肉

3. 煸炒出油

4. 放入蒜爆香

5. 放入豆翻炒几下

6. 放入秋葵翻炒几下

7. 放入醋

8. 放入糖

9. 放入酱油

10. 炒匀装盘

猪肉煸炒出油，大火快炒

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