胡萝卜炒肉片的做法_怎么做胡萝卜炒肉片_如何做胡萝卜炒肉片

要过年了，年货买了吗？工资发了吗？年终奖会有吗？有对象了吗？明年还能继续这份工作吗？一旦到了年底，许多许多的问题就冒了出来，瞬间觉得放假了过年会比工作的时候更忙，有更多事情需要去解决，心情会变得很烦躁。这时候，你要注意咯，因为有一种病症叫做年终焦虑症。

年终焦虑症，是由于在年底前后发生的一些事件，使人的规律发生变化而引起的、影响个体生活与工作的亚健康状态或心理疾病。

焦虑症状是个人面对心理上的挫折、困难、压力时所呈现的心理反应，在日常生活中较为常见。焦虑症状的表现包括躯体症状和心理症状两个方面，躯体症状主要是肌肉紧张、容易疲劳、头痛、呼吸急促、心悸、肠胃不适、睡眠品质不佳等现象；心理症状则包括无法控制的担心、注意力不集中、烦躁不安、易发脾气等现象。改善焦虑症状的药物可分为两类：一类是调整性药物，主要为苯二氮卓类，代表药物是安定，能够调控中枢神经系统，消除、心脏和消化系统作用。

问题总会一个一个的解决，过年了，要有一个好心情，要保持轻松的心态。了解学习了上面有关年终焦虑症的知识，用积极的心态去面对，用正确的饮食去治疗。提前预防，及时治疗，年终也没有什么可烦恼的，一家团圆，快乐过年。