素炒西兰花（减肥佳品）的做法_怎么做素炒西兰花（减肥佳品）_如何做素炒西兰花（减肥佳品）

本食谱来自【殇�r卟乞】老师分享的素炒（减肥佳品）的做法，午餐；需要烹饪时间：10分钟左右；烹饪难度：切墩(初级)；

唯有美食不可辜负，想知道素炒西兰花（减肥佳品）如何做最好吃吗？赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

科学证明西兰花是减肥佳品，又好吃又好看。但是很多人都爱炒肉，现在的肉脂肪那么多吃下去估计减肥效果就没那么好了。咱们来个素的，好吃又好看还可以发挥出减肥的绝佳效果。

主料：西兰花1个，蒜蓉2瓣，红椒半个

1. 红椒切片，蒜蓉切片。西兰花切小朵，放开水中烫一下，起锅过冷水滤干水分备用

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2. 锅里烧热油至6成热放蒜蓉炒香，下西兰花红椒翻炒几下放盐放少量水盖锅盖焖至锅盖边缘一圈冒烟开盖放鸡精翻个几下起锅开吃

殇�r卟乞老师在家常美食网分享素炒西兰花（减肥佳品）的做法，教你怎么做素炒西兰花（减肥佳品）好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门，吃货的你学会了素炒西兰花（减肥佳品）的家常做法了吧。