生吃枸杞的好处和功效 一天吃几粒百草录

生吃枸杞的好处和功效 一天吃几粒

枸杞子，补益肝肾的“甘露”

古诗中“上品功能甘露味，还知一勺可延龄”，说的就是枸杞子。枸杞子，性味甘、平，入肝、肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、坚筋骨、明目安神等功效。常用于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软、头晕、目眩、视力下降、虚劳咳嗽、口干消渴、遗精等症。

枸杞子治疗中老年人单纯性口干有较好的疗效。张大娘今年75岁，这几年深受口干困扰，一个晚上要起来喝几次水，常常食不知味。到医院检查，排除了糖尿病、甲状腺功能亢进症（甲亢）等疾病。我告诉她，这是年纪大了，器官功能逐渐衰退，唾液腺功能也在下降，唾液分泌减少所致癫痫病的早期症状表现，也就是中医所讲的肝肾阴虚。我向她推荐了一个很简单的偏方，就是每天临睡前嚼食枸杞子，一般10天后就会见效。大约过了1个月，她儿子出车祸，我在医院碰到她，一问，她的口干早就好了，胃口也好多了。

嚼食枸杞

原料：枸杞子30克。

做法：枸杞子洗净，临睡前慢慢嚼食。

功效：滋补肝肾。适用于口干、头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软者。健康人常食之，可增强体质，益寿延年。

枸杞子，是中医临床常用的一味补益肝肾良药，始载于《神农本草经》，称其“久服轻身不老，耐寒暑”，尤其擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。其中《本草汇言》对它的评价尤高，认为枸杞子“使气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去”。中医的一些益寿名方中都有枸杞子，如龟龄集、金髓煎、杞菊地黄丸等。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，“枸杞菊花茶”就是简便有效的食疗方。