鱼香肉丝的家常做法_鱼香肉丝怎么做好吃

　　不同的早餐粥所含营养不同，而人在不同的时候所需也不同，所以就需要多学几种备用了。下面学习啦小编给大家分享早餐粥的做法，希望你喜欢。

　　食材准备

　　大米100克，鸡脯肉50克，鲜香菇2朵，生菜叶，姜1块，植物油5ml，盐少许。

　　方法步骤

　　1、大米淘洗干净后清水浸泡30分钟，鲜香菇洗净切薄片，生菜洗净后用手撕成小片，姜切片;

　　2、鸡脯肉洗净，剁成碎末，用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下;

　　3、锅中放入足量清水烧开，放入浸泡后的大米，再加入1小勺油，大火煮开后转小火继续煮30分钟，至米南京哪治疗癫痫好粥软烂;

　　4、加入鸡肉迅速搅散，加入香菇片煮2分钟后关火，最后放入生菜，加盐调味即可。

　　小贴士

　　1、煮粥时加入少许油，能使煮成的粥米粒饱满，色泽鲜亮;

　　2、如果有鸡汤，骨头汤，用来代替清水煮粥，会让粥更香滑、醇厚;

　　3、有驱寒，止咳，提高免疫力的功效。

　　食材准备

　　粳米100克，荞麦1大匙，薏米1大匙，黑米1大匙，芡实1大匙，脱皮绿豆1大匙，糙米1大匙，红豆1大匙，麦仁1大匙，红枣10粒，桂圆10粒。

　　方法步骤

　　1、将荞麦、薏米、黑米、芡实和糙米、绿豆、红豆、麦仁洗净浸泡2小时;

　　2、红枣和 粳米洗净，桂圆去壳待用;

　　3、将所有的原材料全部放入高压锅中加入1500ml的水;

　　4、煮至喷气后，关火，泄气后再煮至喷气，再重复一次即可。

　　小贴士

　　此粥具有降压，健脾，利湿的作用。

　　食材准备

　　150克，100克，干百合15克，陈皮1片。

　　方法步骤

　　1、绿豆提前浸泡2到3小时左右，干百合浸泡半小时;

　　2、陈皮浸泡10分钟洗净，大米也淘洗干净;

　　3、锅中加入适量的水，放入大米，绿豆，陈皮，百合，盖锅大火烧开;

　　4、然后转小火煮半小时至绿豆开花，加入盐或冰糖调味即可。

　　小贴士

　　此粥具有利水清热，降脂，降压的效果。

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