小学二年级作文200字：紫荆 片段

　　怎么做秋葵炒鸡丁好吃？学做秋葵炒鸡丁需要哪些食材？家常美食网情一诺老师为您提供秋葵炒鸡丁的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的秋葵炒鸡丁。

　　秋葵的营养自不必说，做法有很多，秋葵的口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，今天用鸡丁一起炒，味道不错。

　　炒锅

　　1.准备食材：秋葵、鸡胸肉150g

　　2.鸡胸肉洗净切丁

　　3.放入精盐、六月鲜酱油、淀粉、胡椒粉抓均匀腌制一会儿，给鸡丁码个底味

　　4.秋葵搓洗去掉绒毛，入沸水中焯烫

　　5.烫好的秋葵用冷水冲泡一下

　　6.把秋葵切合适的块，备用

　　7.热锅凉油，5成热时放入鸡丁翻炒

　　8.鸡丁发白时放入酱油爆香

　　9.翻炒至鸡丁均匀上色

　　10.放入秋葵

　　11.加入精盐、少许南宁那里看癫痫病好白糖提鲜

　　12.翻炒入味即可

　　1、秋葵整个沸水焯烫，既可以充分保住里面的粘液营养部分，又可以去涩2、沸水中点入一滴油，或者少许精盐，可以保持秋葵的翠绿色3、鸡丁事先腌制一下，入了底味，成品味道很好