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如何判断是什么体质?各种体质要怎么养生?

编辑:小菜

清心养神健脾益肾富含丰富的铁质能让人气色红润,容貌娇美是女性常备的健康

我喜欢用红豆饭吃三天两头就要吃一次,满满的红豆吃在嘴里特别香甜”

红豆糯食材介绍

红豆100g,糯米150g,干10g,1匙,

红豆糯米饭的做法步骤

1、糯米,红豆提前浸泡一天,洗净备用

2、红豆下锅煮熟捞出但是不能煮开花

3、糯米同样入开水锅煮5分钟断生后捞出

4、碗里先铺上红豆

5、再铺一层糯米

6、再铺上红豆,就这个样一层红豆一层糯米铺满

7、撒上葡萄干压实一些

8、放入蒸锅,水开后蒸30分钟

9、蒸熟倒进盘子里撒点白糖

10、好吃极了

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