培根芦笋蛋炒饭的做法_怎么做培根芦笋蛋炒饭_如何做培根芦笋蛋炒饭

　　爱美，追求美，是每一个女人的天性。现在的美眉们不光追求容貌更在乎身材相结合，那么有什么既 可以保养皮肤又能瘦身呢，家常美食网(www.28ms.cn)提供的最新的美容癫痫那个医院看的好减肥方法――教你三手――饮食除皱，既能美容还能减肥，是女士们最理想的美容减肥方法。

　　一、多吃富含软骨素硫酸的食物。软骨素主要存在于鸡皮、鲑鱼头部、鸡等的软骨内。

　　二、多吃富含梳酸食物。主要有鱼、虾、动物肝脏、、木耳等。

　　三、多吃酸和肉皮。酸年奶中的酸性物质有助于软化皮肤的黏性白结合的水，去影特定组织的生理机能，从而减少皱纹，达到美容。

　　教你三手――饮食除皱知识，汇集减肥瘦身与美容的健康的食谱、方法。