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发布时间：2022-04-30 08:44:50
因为社会压力和生活中的�蝗缫猓贾峦贩⒏煽菝甑南窒蠛芏唷Ｄ敲矗颐怯Ω萌绾谓饩鐾贩⒏煽菝甑奈侍饽�?今天学习啦小编为你带来解决头发干枯毛躁的方法，希望能够帮到你。
日间
1、防止头发干枯毛躁，就一定要避免在每天太阳光最强的时间段出门，如果非出门不可，那一定要使用遮阳伞和帽子，因为这是最有效也最直接的方式。
2、外出前，要在头发上涂抹具有抵挡紫外线的免洗素，然后用梳子梳理整齐，这样可以让每根发丝都均匀地吸收护发素。
3、度假前想烫发或者染发，至少要提前一个星期。因为烫过和染过的头发由于表面的鳞片层张开的面积较大，受紫外线伤害的程度也会更大。
4、在出门的时候，请千万记得要随身携带头发喷雾。由于当头发处在阳光的照射之下，是非北京治疗癫痫专科医院常容易丢失水分和养分的。因此，需要随时补充水分和养分，才能够让头发一直都保持着最好的状态。
5、不管天气多热一定要用滋养产品。用几滴润发液或者增光发蜡把头发自有的天然水分锁住，就能很好地保护夏日的秀发。
夜间
1、对于日晒一天的头发，清洗是很重要的一步。在清洗的时候，应该用手指的指腹轻轻头发，这样不仅能洗净头发，还能促进循环。
2、如果因为日晒造成的头发脆弱，可以使用冷 牛奶 来缓解。将牛奶倒在头发上，保留5~10分钟。然后，用清水彻底冲干净。
3、被阳光晒过的头发应该如何修护呢?可以使用橄榄油来进行修护的工作。做法很简单，首先把橄榄油均匀的涂抹在头发上，用梳子梳理以后再用毛巾将其包裹住，等待一个小时左右，再用洗发水冲洗干净，最后再抹上一些护发素，就可以让你的头发恢复柔亮。
4、如果白天在济南治癫痫专科医院池游泳后，感觉头发又干又涩，染过的漂亮颜色也变得黯淡了，晚上可以把洗发水和番茄汁混在一起洗一遍，中和漂白粉对头发起到的作用。
另外，在夜间沐浴的同时，可注意用橄榄油之外的类似焗油膏等给予头发适量的焗油，也能保持秀发的光泽感。对于市面上越来越多的日夜间头发护发素等，也可以加以使用，效果会加倍。
1、补充营养
要让头发乌黑亮丽，仅靠护发素是远远不够的。头发和人体其它组织一样，需要不断地补充营养，应该多吃一些富含铁、钙、锌、铜、维生素A、B、E的食物，忌食油腻和辛辣的食品。
2、做头部按摩
忙碌一天后，可以适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让紧张的头皮得到放松。一些专业品牌的梳子还能起到镇定、舒缓的作用，甚至对于头上的热疖、红肿等也有一定的治疗功效。
3、注意洗头的频率
很多人都有天天洗头的习惯，但到了冬天，这个习惯就不那么好了。冬季天气干燥，头发也因此变得更加脆弱，洗头太频繁会使头发脱落严重，最好将频率控制在3天一洗，并且洗头时要把握好力度，不要大力搓揉头发。
4、避免烫、染、吹
经常使用电吹风会破坏毛发组织、损伤头皮。即使要用，也应该让吹风离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。另外，烫发、染发剂对头发的伤害也很大，每次烫染都是以损害发质为代价。
5、多运动
运动时，空气中的负离子可以促进头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成和因失眠造成的。同时，运动还能有效去除疲劳、缓解压力、改善睡眠，为头发创造的精神环境。
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