北宋首都城破在即 宋钦宗竟真的找来“神兵天将”

2017-11-06 09:21:41 编辑：小菜

爆心介绍

适量，长沙癫痫病专科医院青适量，盐适量，适量，适量，适量，葱适量，适量，蒜适量，小苏打适量，料酒适量，

爆炒鸡心的做法步骤

1、鸡心泡水洗净，用剪刀剪开鸡心，去除内部的杂物和丝，去除表层的膜和鸡油。

2、处理完的鸡心放到加有小苏打的水中浸泡5分钟，然后清洗干净。

3、处理好的鸡心切条，放入盐，生姜，大葱，料酒腌制30分钟后，锅中放油，爆炒至变色捞出备用。

4、锅中放底油，放入葱，姜小火爆香，调大火放入事先切好的丝，放入少许盐。

5、青椒丝翻炒片刻后倒入鸡心一起炒，放少许生抽，老抽，胡椒粉，出锅前延锅边淋少许陈，翻炒两下出锅即可。

小窍门

1、清洗鸡心一定要剪开处理掉里面的脏物和血丝。

2、去除表层膜是为了减少异味，同事炒出来的鸡心口感也更加嫩，还可以一起去掉多余的鸡油，减少胆固醇的摄入，更健康！

3、苏打水浸泡也可以去除残留的油脂。