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2013年5月31日石家庄桥西蔬菜价格

新春佳节吃喝玩乐免不了,但如果你是冠心病人,高兴归高兴,饮食一定要做到心里有数。广州市红十字会医院心血管内科医师崔进、营养科谭荣韶给冠心病患者介绍了一个安全过节的饮食原则。

总体原则

●每天喝一袋奶;

●主食250~350克碳水化合物,6~8两

●3份高蛋白食品(如50克瘦肉、100克豆腐或100克鱼虾等)

● 500克果蔬,即400克蔬菜、100克水果,食物种类尽量多样化。

●有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱”

●食盐<6克/天(半勺),尤其是高血压患者

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