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发布时间：2022-04-30 08:44:08
主料:
胡萝卜（适量）、黄豆（适量）
<江苏哪个医院治癫痫病p>做法步骤：1、胡萝卜洗净去皮，切成小块煮熟，黄豆提前浸泡煮熟，将黄豆胡萝卜放入豆浆机榨汁，放上几颗枸杞。
胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西兰花、西瓜、蜂蜜搭配；与茄子、柚子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
黄豆的热量(卡路里)345千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效；可与燕麦片、牛蹄筋、小米面搭配；与芹菜、虾皮、核桃相克，同食可能会引起不适；