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发布时间：2022-04-30 08:43:51
主料:
番茄（1小只）、五花肉（50克）、葱（适量）、盐味糖（适量）、味极鲜（适量）、面粉（100克）、鸡蛋（2个）、青菜（3颗）
辅料:
姜（适量）
做法步骤：癫痫病艾灸能治好吗g>
1、面粉和好醒两个小时(稍微和硬点)。
2、擀成圆饼直至擀成薄厚均匀！。
3、叠好切成合适的宽细。
4、切好以后迅速打开撒上面粉防止粘连！。
5、鸡蛋滑散盛出。
6、把肉炒熟放入番茄炒出茄汁，加入适量的水，水开后放入面条稍煮放入青菜，青菜放入，就放调味料，青菜煮熟面条也就差不多了！。
番茄的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与茭白、西葫芦、芹菜搭配；与冰棍、咸鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与蘑菇、南瓜、紫菜搭配；与香菜、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；
面粉的热量(卡路里)1383千卡；
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与生菜、海虾、小米面搭配；与田鸡、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量(卡路里)15千卡；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；