苦笋滑肉汤的做法视频教程苦笋滑肉汤怎么做好吃【视频】汤粥做法

主料:

虾仁（12个）、面条（80克）

辅料:

料酒（少许）、生抽（1勺）、香椿酱（1勺）、黑胡椒碎（少许）、芝麻酱（半勺）、盐（少许）、色拉油（适量）

做法步骤：

1、虾仁提前用料酒、盐和黑胡椒碎腌制一会。

2、起油锅放入虾仁炒至变色。

3、锅中烧开一锅水，放入适量干面条，煮开后加冷水再次煮开。

4、面条煮熟后捞出，最好用凉开水冲凉。

5、取一个小碗放入一点芝麻酱。

6、加入少许生抽和盐。

7、加点开水搅拌均匀。婴儿癫痫病能治愈吗>

8、把调好的浇汁淋在面条上，拌匀。

9、加入适量的香椿酱拌匀。

10、放入炒好的虾仁即可。

虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋山东癫痫病小儿医院白质；可与龙须菜、大白菜、豌豆搭配；与圣女果、乌鸡、橄榄相克，同食可能会引起不适；

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；