名胜游记作文精选

主料:

扁粉条（100克）、猪油（50毫升）、小白菜（1只）、猪血（10克）、豆腐（10克）、花椒（1克）

做法步骤：

1、粉条泡软，用高汤熬制3～5分钟，在表面加放上猪血、豆腐、小白菜，猪油熬制辣椒油放表面烫热。另外备少量蒜汁更好。

2、备豆浆一碗，少量糖放入。

3、捞出盛碗中，加醋或蒜汁，开吃吧！。

4、一吃二十年??。

猪油的热量(卡路里)886千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

小白菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与秋黄瓜、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

猪黑河市羊羔疯的遗传血的热量(卡路里)55千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有理血祛瘀、止血、利大肠等功效；可与葱、甜椒、木耳搭配；与杏仁、首乌、黄豆相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与鲫鱼 、黄瓜、羊骨搭配；与猪血、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；