小学四年级作文400字：让我们一起告别摩尔庄园

主料:

棉花糖（几块）、花生（十几粒）

做法步骤：

1、把剥好的花生碾碎(可以用刀背拍...)。

2、把棉花糖盛入可微波的碗里，不要过量，不然会膨胀起来(图中的棉花糖有点多)。

3、放入微波炉中高火加热一分钟。

4、把融好的棉花糖弄入保鲜袋(有淀粉或者是奶粉的亲，最好把棉花糖表面覆盖上，不然保鲜袋撕不下来)。

5、放入冰箱~冷冻n个小时。

6、成品的口感还是棉花糖的味道呀~。<湖北好的癫痫病医院是那家/p>

棉花糖的热量(卡路里)318千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含钾；

花生的热量(卡路里)567千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与黄豆、南瓜子、苦菊搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；