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现代男人最烦心的十大问题

主料:

黄油(饼底)(35克)、红豆沙(饼底)(30克)、消化饼干(饼底)(72克)、奶油奶酪(200克)、淡奶油(150毫升)、酸奶油(没有可以用老酸奶代替)(150克)、鲜榨柠檬汁(10毫升)、细砂糖(55克)、牛奶(50克)、抹茶粉(5克)、热水(冲抹茶粉)(20克)、吉利丁片(5g一片装)(1.5片)

做法步骤:

1、准备原料。

2、①奶油奶酪室温软化备用;抹茶粉用热水冲开、茶筅打匀成抹茶酱,晾凉备用。

3、②吉利丁片用冰水泡起来(一定要冰水!)备用。

4、③饼干用擀面杖压碎成细末。

5、④黄油隔水融化成液体后,倒入饼干碎中,红豆沙一起加入,用小刮刀完全拌匀。

6、⑤倒入6寸不沾活底模,用刮刀在底部压实压平整。放入冰箱冷冻备用。

7、⑥软化好的奶油奶酪用刮刀压拌到非常顺滑的状态。

8、看一下这个状态。

9、⑧用电动打蛋器搅打奶酪,打到非常丝滑,比之前更加柔软的状态,完全没有颗粒感。

10、⑨加入酸奶油,继续搅打均匀。

11、⑩取一个柠檬切一半,榨汁10ml,。

12、倒入奶酪糊中,用刮刀划圈拌匀。

13、牛奶用微波炉高火加热30秒,吉利丁片捞出挤干,然后投入牛奶中,搅拌到吉利丁完全融化。

14、牛奶倒进奶酪糊中,用刮刀稍微翻拌后,用手动打蛋器(蛋抽)搅打均匀。

15、淡奶油从冰箱拿出,用电动打蛋器搅打至有明显纹路、缓慢流动状态,粘稠程度跟放在一边的奶酪糊非常相似即可。

16、淡奶油倒入奶酪糊中,用手动打蛋器(蛋抽)搅拌均匀。

17、取一大勺(大约15ml,不用太精确)的奶酪糊,放在小碗中,其他倒入模具,抹平表面。

18、把已经放凉的抹茶酱倒入放少量奶酪糊的小碗,搅匀成抹茶奶酪糊。

19、抹茶奶酪糊倒入裱花袋中,剪一个小口,均匀的挤一些在蛋糕表面(如图)。

20、用牙签在表面轻轻划 “8” 字,一个点一个点依次划。划花纹的过程中,牙签只要从蛋糕糊里拔出,就要擦干净再继续。这样可以形成均匀平整的大理石花纹。

21、成品是否美观就看此时功力啦,也不用画的次数很多。

22、放入冰箱冷藏4小时后,用电吹风绕模具吹几圈,边缘稍稍融化后脱模即可。

23、当当当挡,成品如图,还是那句话,抹茶粉好做出来的成品颜色就好看,拍照也很清新呢!。

奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过中医对癫痫病治疗有用吗高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、香蕉、黑豆搭配;与菜花、醋、橙相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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