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发布时间：2022-04-30 08:35:52
怎么做粥好吃?学做莲子薏米粥需要哪些食材?家常美食网为您提供莲子薏米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味莲子薏米粥!
为了改变今年以来颓废的生活模式，所以决定自拉萨哪个医院治癫痫好娱自乐展示我的厨艺秀，既充实生活，贴近生活，也是我的分内事。说着就心血来潮，前两天做了珍珠丸子，枣，蚝油焖柚皮。刚巧昨晚看到电视台养生栏目中专家介绍一款养生粥。这款粥能养颜美容，抗衰老。特别适合30岁以上的女性癫痫小发作如何处理。为了能留住青春的脚步，而且时下正是新鲜莲子季节，我马上心动不如行动，坚决吃它没商量，直奔菜市场....
莲子100克 薏米50克 粳米100克 肉碎适量 十几个 盐味精胡椒粉适量
一、先把莲子、薏米浸泡半小时，莲子剥开去心。
二、把莲子、薏米淘洗干净，下锅烧开15分钟左右。
三、粳米淘洗干净，加进去烧，再加枸杞，像平时烧稀饭一样。
四、最后加肉碎，再加调料就大功告成。
这道菜我管叫它为留住青春的脚步。