耳鸣听力下降怎么办 中医分型治疗更有效

柴甘蓝包肉

食材；

柴甘蓝，拌好的香葱肉泥。

调料；

盐，辣椒粉，蚝油，十三香。

方法；

1、备柴甘蓝，

2、撕下清洗。

3、锅里放清水加盐开再放进柴甘蓝氽软，

4、平铺放上拌好的香葱肉泥。

5、卷成卷，

6、卷好的柴甘蓝卷放进不粘锅里油煎，

7、盖上锅盖焖煎易熟，

8、煎熟后，撒上辣椒粉，十三香。

9、关火淋上蚝油就可出锅了。

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