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发布时间:2022-04-30 08:35:25
主料:
鸡蛋(2个)
辅料:
梅干菜(25克)、温水(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、芝麻油(适量)
做法步骤:
1、材料:鸡蛋、梅干菜(已洗净)、温水。
2、将鸡蛋打入大碗中,加适量的料酒。
3、打成蛋液。
4、随后,加适量的盐。
5、加入温水。
6、调味搅匀。
7、用油格过滤。
8、接着,合入已洗净的梅干菜,盖上保鲜膜。
9、然后,放入蒸锅里。
10、盖上盖、上锅蒸至10分钟。
11、关火取出。
12、最后,浇上适量的生抽。
13、浇上适量的芝麻油。
14、就可以美美地享用喽。
癫痫病一犯病不认识人trong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与北极虾、生菜、百合搭配;与柿子、豆奶、红薯相克,同食可能会引起不适;