​怀孕初期腰累怎么回事

主料:

菠菜（适量）、鸡蛋（适量）

辅料:

面粉（适量）、盐（适量）、牛奶（适量）

做法步骤：

1、准备原料。面粉过筛，菠菜洗净，切成小段。

2、用料理机把菠菜打成糊状！。

3、将菠菜糊，鸡蛋，加入面粉中。再加少量的盐。

4、添加适量的怎么治疗颠痫好牛奶，活成光滑的面团！放置温暖的地方，醒15分钟！。

5、将醒好的面擀成尽量均匀的片！。

6、将面片切成长条状！。

7、用带锯齿的刀，或模型片，将长条，切成小段。

8、用筷子在小段中间位置用力夹一下！小小蝴蝶就通辽市吃什么药治疗癫痫出来了。

9、重复7-8的步骤，把所有面团都做好！。

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与胡萝卜、羊肝、花生搭配；与牛奶、大豆、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米面、玉米、干辣椒搭配；与茶叶、雪莲果、桔子相克，同食可能会引起不适；